Poradnik

Twoje dziecko idzie do szkoły!
Wkrótce rozpocznie się bardzo ważny etap w życiu Twojego dziecka. 
Cała rodzina z niecierpliwością oczekuje  na pierwsze dni w szkole. 
Jako rodzice denerwujecie się, czy maluch sobie poradzi. 
Zarówno dla Was, jak i dla dziecka rozpoczęcie nauki w klasie pierwszej 
jest wielkim wydarzeniem.
Dziecko chce się uczyć, chce poznawać świat, zdobywać wiedzę i nowe 
umiejętności. Pomóżcie mu w tym - to łatwe! Oto kilka pożytecznych rad!
Zanim Twoje dziecko zacznie chodzić do szkoły powinno;
 Samodzielnie się ubrać i rozebrać, a nawet zawiązać sznurówki;
♦  Samodzielnie korzystać z toalety;
♦  Zapakować do tornistra wszystkie potrzebne rzeczy;
♦  Właściwie trzymać kredkę/ołówek oraz nożyczki;
♦  Bawić się zgodnie z innymi dziećmi;
Dziecko idące do szkoły powinno:
♦  Rozumieć po co konkretnie idzie do szkoły, po co ma się uczyć, po co 
    czytać, pisać i liczyć;
♦  Znać swoje codzienne, konkretne obowiązki, jako ucznia i członka 
    rodziny;
♦  Znać i rozumieć Wasze oczekiwania wobec niego; wiedzieć jak ma je 
    spełniać i dlaczego;
♦  Znać i rozumieć zasady, według których dajecie mu nagrody i kary;
♦  Znać swoje imię i nazwisko, adres;
♦  Znać zawód jaki wykonujecie - opowiedzcie mu o swojej pracy;
♦  Poznać codzienny rozkład zajęć - swój i Wasz, najlepiej zawiesić go 
    w jakimś widocznym miejscu.
Poza tym przygotuj dziecku miejsce do odrabiania lekcji. 
Zapewnij ciszę, spokój i pogodną atmosferę w domu. 
A gdy już nauka się rozpocznie od samego początku staraj się 
wykorzystywać poniższe wskazówki.

♦  Poświęcaj mu czas i uwagę. Rozmawiaj z nim jak najwięcej;
♦  Pytaj co było w szkole, co sprawiło mu największą radość czy spotkało 
    je jakieś niepowodzenie; pocieszaj je, kiedy spotka je niepowodzenie;
♦  Chwal - za co można pochwalić, zgań - za co zganić trzeba,
♦  Pozwól mu uwierzyć w siebie; przyznaj mu prawo do błędów i wspieraj 
    w ich naprawianiu;
♦  Kieruj jego pracą, ale nie wyręczaj w obowiązkach, bo nie będzie 
    samodzielny;
♦  Nie krzycz na nie, bo wtedy przestanie zupełnie myśleć i rozumieć;
♦  Sprawdzaj - czy wszystko ma w tornistrze, co jest na następny dzień 
    potrzebne do szkoły;
♦  Rób mu drugie śniadanie do szkoły;
♦  Ucz je systematyczności i wytrwałości w nauce;
♦  Pamiętaj, że samodzielność nie przychodzi szybko, wymaga cierpliwości;
♦  Jeśli zdarzą mu się konflikty z rówieśnikami – podpowiedz mu, jak 
    je rozwiązać;
Pamiętaj: jako rodzic masz ogromną moc: możesz sprawić, by nauka 
była dla dziecka od samego początku przygodą i przyjemnością, 
żeby się wzmacniało pokonując trudności. 
Nigdy nie daj mu odczuć, że za szkolne niepowodzenia kochasz je mniej.
TOWARZYSZ DZIECKU W JEGO DRODZE PRZEZ SZKOŁĘ.
ONO BARDZO CIĘ POTRZEBUJE! 
Drugie śniadanie w szkole
Rano, przed wyjściem do szkoły, każde dziecko powinno zjeść 
obowiązkowo pierwsze śniadanie, a po 2-3 godzinach – drugie. 
Drugie śniadanie jest równie ważne jak pierwsze, bo zapobiega 
zmęczeniu po kilku lekcjach spędzonych w szkole.
W naszej szkole, promujemy zdrowie i zdrowy styl życia,
dzieci spożywają II śniadanie wspólnie w szkolnej jadalni. 
Czeka tam na nie gorąca herbata, kakao lub kawa z mlekiem. 

Co zatem dawać dziecku na II śniadanie do szkoły?
Oczywiście kanapki, bo są dla nas rodziców łatwe w przygotowaniu, 
a dla dzieci bardzo pożywne. Robiąc kanapkę, musimy mieć na uwadze 
jej bogate wartości odżywcze, a także upodobania żywieniowe naszego 
dziecka. Podstawa kanapki to pieczywo, które jest źródłem węglowodanów 
i błonnika. Dodatkiem do chleba mogą być chude wędliny,jaja,sery,pasty 
itp. Nie wolno nam zapominać o warzywach: sałata, pomidor, ogórek, 
rzodkiewka. Warzywa to cenne witaminy, składniki mineralne i błonnik 
pokarmowy, który daje uczucie sytości. Warzywa mają też mniej kalorii, 
a więc chronią nasze pociechy przed otyłością. Poza kanapką pamiętajmy 
o owocach!
Niektórzy rodzice, pewnie przez poranny pośpiech, dają dzieciom 
do szkoły słodycze. Pamiętajmy, że w tych słodkościach są tzw. „puste 
kalorie”, które nie dają dziecku potrzebnych witamin, a tylko psują zęby, 
ich szkliwo i mogą być zaczątkiem próchnicy. 
Takie "przekąski", jak chipsy, batony, paluszki, słodkie napoje zamiast 
zaspokoić głód, tylko wzmagają pragnienie, senność, uczucie zmęczenia 
i znużenia. Dlatego, w trosce o zdrowie i sprawność naszych uczniów 
prosimy o ograniczenie słodyczy na rzecz pełnych witamin owoców 
i warzyw.
Podsumowując:
  przed pójściem do szkoły dziecko je w domu pierwsze śniadanie,
  codziennie przygotowujemy dziecku świeże kanapki, warzywa 
     i owoce na II śniadanie,
 wyrabiamy zdrowe nawyki żywieniowe, dając dziecku dobry przykład, 
Powodzenia!


ooo